• 関根さんのトレーニング動画を見ると、ケーブルクロスオーバーの際足を揃えてやるフォームと片足1歩前に出すフォームがあるのですが、違いなどあるのでしょうか?

    2020/10/14

  • 関根さんがもしスクワットを中心に脚トレをするとしたらどういうメニューの組み方をしますか?

    2020/10/14

  • マルトデキストリンなどどこのメーカーを摂取していますか?後、マルトデキストリンを飲むタイミングや摂取量なども教えてください

    2020/10/14

  • いつもフィットネスラボで拝見させていただいています。 ポパイ関根さんの増量期及び減量期の摂取カロリーの算出方法と、PFCバランスをどのように考えているのか教えていただきたいです! 回答よろしくお願いいたします!

    2020/10/14

  • :1日に2回トレーニングする際も、トレーニング中に摂取するサプリなどは同じですか

    2020/10/14

  • 同じ部位のトレーニングを連続でやるよりも、交互になるようにした方が良いのでしょうか?(胸:プレス、フライ 肩:前部、後部)

    2020/10/14

  • 関根さんはリアレイズの時にケーブルの位置を色々変化させているのを拝見するのですが、ケーブルの位置によっての違いはありますか?

    2020/10/14

  • 寺島遼 ディップス解説動画

    2020/10/11

  • 寺島遼 ペックフライ解説動画

    2020/10/11

  • 寺島遼 ケーブルフライ解説動画

    2020/10/11

  • 寺島遼 チェストプレス(上部狙い・中部下部狙い2パターン)解説動画

    2020/10/11

  • 寺島遼 ベンチプレス解説動画

    2020/10/11