2019.08.06 未分類 幸大湯浅 LEG 幸大湯浅 日本のトップフィジーク IFBB PRO 湯浅幸大選手のラボ シーテッドレッグカール 20×4 レッグプレス ワイドスタンス20→ナロースタンス10 ×4 スタンディングシングルレッグカール 15×3 バーティカルレッグプレス 20×3 シングルレッグプレス 20×3
