竹本直人 胸-5 マシンチェストプレス

5/29に撮影した竹本直人選手の胸のトレーニング5種目目のマシンチェストプレス解説動画です。

ポイント
①大胸筋中部下部狙い
②関節に負担がかからずに押せる
③大胸筋を意識するためにサムレスグリップで

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竹本 直人

竹本 直人

日本初のIFBB プロフィジーカー。 竹本直人選手のラボです。