竹本直人 胸-4 ケーブルクロスオーバー(上部)

5/29に撮影した竹本直人選手の胸のトレーニング4種目目のケーブルクロスオーバー解説動画です。

ポイント
①大胸筋上部狙い
②前半に持ってくる
③最大収縮まで持ってこれる重さで行う
④トップで一瞬止めるようなイメージ

 

 

LAB

竹本 直人

竹本 直人

日本初のIFBB プロフィジーカー。 竹本直人選手のラボです。