湯浅幸大 胸-1 インクラインダンベルプレス

5/10に撮影した湯浅幸大選手の胸のトレーニング1種目目のダンベルインクラインチェストプレス解説動画です。

ポイント
①収縮を意識する
②7REPS前後で比較的重量を追う

LAB

幸大湯浅

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IFBBプロフィジーカー湯浅さんのラボ。