湯浅幸大 胸-2 インクラインチェストプレス

5/10に撮影した湯浅幸大選手の胸のトレーニング2種目目のハンマーストレングスマシンによるインクラインチェストプレス解説動画です。

ポイント
①10REPSできるくらいで行い、ドロップセットで追い込む
②背中をシートにしっかりつけて大胸筋上部に集中させる

LAB

幸大湯浅

幸大湯浅

IFBBプロフィジーカー湯浅さんのラボ。